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Diagnosi: Obesità

Oggi vi presentiamo Ilaria. SI è presentata da noi Alberto VInella a fine luglio chiedendoci di essere seguita e di voler iniziare un percorso insieme per modellare il proprio corpo. Ilaria aveva poca dimestichezza con i pesi ed era in una fase di mantenimento per ciò che concerne l’alimentazione con l’obiettivo di rimanere costante in […]

Il Paradosso Sportivo

Quando di più non è meglio Cosi come bassi livelli di inattività fisica favoriscono le malattie cardiovascolari è altrettanto vero che l’attività fisica troppo intensa e prolungata è associata al maggiore rischio. Il grafico mostra in ordinata il rischio di malattia cardiovascolare e in ascissa il dispendio calorico da esercizio. Si vede come il rischio […]

Di semplice non c’è un bel niente

Da domani ogni qual volta vi andrà di parlare del corpo umano semplificando le sue funzionalità o sfoggiando le vostre capacità analitiche per spiegare al prossimo che il vostro punto di vista è quello vincente perchè ” su di me funziona cosi” sappiate che questo disegnino mostra TUTTE le reazioni che avvengono dentro UNA nostra, […]

Come lo sport modifica il nostro corpo

Una definizione restrittiva, ma molto salutista di sport è “qualunque attività che migliora significativamente le caratteristiche fisiologiche dell’individuo”. Il termine “caratteristiche fisiologiche” è volutamente vago per dare la massima estensione salutista. Esistono sport che in base a tale definizione non possono essere considerati tali, altri che sono al limite e dipendono dall’interpretazione soggettiva. Si pensi […]

Tè verde: tutto ciò che dovete sapere

Proprietà antiossidanti del tè verde Ormai da qualche anno si fa un gran parlare dei prodotti a base di tè verde, abilmente proposti ai consumatori come veri e propri elisir di bellezza, antidoti contro l’invecchiamento e chi più ne ha più ne metta. I tanto decantati effetti salutistici del tè verde sono legati, tanto per […]